être zen quand rien ne va

Tout déraille dans ma vie depuis plusieurs mois je n'arrive plus à rester sereine devant tout ce qui me tombe dessus. Comment je peux retrouver mon zen d'avant ? Je suis au bout du rouleau et épuisée à chaque fois que je crois en avoir fini il me retombe un truc sur le coin de la gueule.

Je te comprend ça ne a pas fort moi non plus je vois de quoi tu parles. J’essaie de penser à autre chose en me distrayant. Je regarde beaucoup de séries quand je n'arrive pas a dormir et le jour après le travail je vais à la piscine pour me vider la tête. Il faut tenir bon il ne pas rester à attendre que finir étouffer sous les problèmes.